В период неопределенности важно сохранять душевное и психическое здоровье. Необходимо понимать, что мы не можем изменить события, но можем заниматься своим состоянием. Рутина поможет удержаться и пережить, а также занять ум. Если эмоции захлестывают, нужно научиться управлять ими. Для этого можно использовать упражнения, которые доступны в сети.