Как понять, что ты себя, наконец-то "полюбил(а)?
Это значит, что вы здорово потрудились и поменяли свое восприятие себя и мира, изменили свои реакции и поведение. И тогда происходит вот что:
* Вы допускаете, что то, что вам внушили о вас в детстве и то, что вы думаете о себе плохого - может быть ошибкой. Вы начинаете сомневаться в тех негативных оценках, которые себе даете. "Я просто совершил(а) ошибку, а вовсе не полная тупица".
* Вы становитесь очень заботливым и добрым по отношению к себе, к своему телу, своему здоровью. Добрый, не значит добренький - зарядку делать придется, но при очень сильной вашей поддержке.
* Не ругаете себя за свои недостатки. Вы принимаете их и делаете из них достоинства. Например, я ленивый, поэтому все необходимые дела делаю быстро и качественно, чтобы как можно скорее опять лечь на любимый диван.
* Общаетесь с людьми, которые вас поддерживают, которым вы нравитесь. И избегаете общения с токсичными или неприятными вам людьми. А ведь среди них могут оказаться и родственники.
* Вы не сравниваете себя с другими, это автоматически прекращается, как только вы принимаете себя. Любому человеку есть место , у каждого оно свое. Вам же не приходит в голову сравнивать виноград и птицу?
* Будете благодарны за то, что у вас есть. Как только мы принимаем что-то как "свое". мы сразу же приобретаем над этим власть, а к с ней и ответственность. Заначит сможем это менять по своему усмотрению. "Да, я согласен, что у меня 10 лишних килограмм, они у меня есть, я имею к этому прямое отношение. Но больше так не хочу жить, поэтому приступаю к работе над собой".
* Позволяете другим людям делать вам приятное, говорить комплименты, дарить вам подарки. Таким образом давая им понять, что вы видите их как щедрых, приятных и благополучных людей. Любому такое понравится.
Успехов вам в прокачке мышцы под названием "Любовь к себе".
